Hotelowa sauna Harrachov

Sauna wykorzystuje suche, gorące powietrze o temperaturze 80°C. Zalecany czas pobytu w saunie to 10-15 minut. Gdy poczujesz się zbyt gorąco, opuść saunę i ochłódź się pod prysznicem lub strumieniem zimnej wody z wiadra. Po krótkim odpoczynku możesz powtórzyć cały proces 2-3 razy. Zawsze kończ pobyt w saunie zimnym prysznicem i dokładnie osusz skórę.

Regularne korzystanie z sauny pomaga zwiększyć nieswoistą odporność, wspiera hartowanie oraz przyczynia się do ogólnej regeneracji i relaksacji.

Jest odpowiednia jako profilaktyka przeciw przeziębieniom, chorobom dróg oddechowych, lekkim schorzeniom reumatycznym, zaburzeniom krążenia, migrenom oraz problemom klimakterium.

Nie jest zalecana w przypadku ostrych chorób i urazów, epilepsji, chorób serca i naczyń krwionośnych, nowotworów oraz stanów krwotocznych. Nie zapomnij o odpowiednim nawodnieniu organizmu.